Szolgáltatásaim
Egyéni terápia
A pszichoterápia gyógyító, lélektani módszerekkel végzett speciális emberi, segítő kapcsolat. Ez többnyire hosszabb terápiás folyamat, amely a közvetlen kommunikáció révén segíti a lelki, érzelmi probléma azonosítását, valamint feltárja a nehézségek eredetét, hátterét. A pszichoterápia figyelembe veszi az általános viselkedési mintázatokat, krónikus problémákat és az ismétlődő, visszatérő érzéseket.
Klinikai szakképzésemen főleg kognitív- és viselkedésterápiás szemléletben képződtem, és ezt alkalmazom munkám során is.
A megkeresés tárgyától és a probléma jellegétől függően szerződhetünk az akut problémákra fókuszált rövidebb, vagy a tünetek mögötti pszichés mechanizmusokat feltáró és átdolgozó hosszabb távú közös munkára. A segítségnyújtás során a meghitt, bizalmi légkör kialakítása, a megfogalmazott probléma eredőjének megkeresése, az állandóan visszatérő sémák megértése és megváltoztatása, az erőforrások mozgósításán keresztül a hatékony megküzdés és a tartós változás, élettel való elégedettség, teljesebb élet érzésének elérése a fő célom.

Milyen problémák esetén, mikor érdemes egyéni terápiára jelentkeznie? Ha
- félelmek, bizonytalanság, szomorúság, tehetetlenség, motiválatlanság vagy dekoncentráció dominálják a napjait, és szeretné legyőzni őket
- meg szeretné érteni és oldani az Önt foglalkoztató problémákat
- kifejezett tünetekkel küzd, szeretné megtalálni a tüneteket súlyosbító kiváltó okokat, leküzdeni a tüneteket
- kapcsolataival nem elégedett, szeretne azokon javítani
- megfelelő napi rutint szeretne kialakítani
- szeretne tervet készíteni a stresszel való megküzdésre